儿童视力传播最广的10个谎言

导语：小时候妈妈常给我们说：多吃胡萝卜提高视力、看电视不能离太近了，长大后我们也这样告诉我们的孩子，但是这些习以为常的“真理”真的是对的吗？事实真相却让我们大跌眼镜。

1、吃胡萝卜提高视力

八卦中这个谎言是起源于二战时期，英国为了不让德国发现雷达的秘密，从而散布:“我们能那么快发现德军飞机，是因为我们飞行员天天吃胡萝卜提高视力”。不知道德军有没有上当，这70年来的几代家长是被骗了。虽然胡罗卜里的维生素A和胡罗卜素是有保护眼睛，缺乏的话可能会患一些眼睛疾病和视力下降。但是这和提高视力是完全没关系的，过量摄入VA和胡罗卜素会是有害的。而且含有VA的食物有很多(牛奶、芦笋等等)，所以只要正常的全面饮食不要偏食就可以了，没必要让孩子跟兔子一样天天啃萝卜。

2、在昏暗灯光下阅读有损视力

虽然良好的照明可以减缓眼睛疲劳，让阅读更舒服，但是昏暗的灯光下阅读也是不会造成伤害的。疲劳如果和伤害是等同的话，所有健身教练就是谋财害命的现行犯了。

3、看电视不能离太近了

不管多近距离的看电视，都不会伤害眼睛的，再说一次，疲劳和伤害不一样。美国眼科学会(AAO)的报告中说明，孩子的眼睛相对大人更不容易因为近距离观看而疲劳。所以就跟怕冷的老人总会给孩子裹很多衣服一样，觉得近距离看电视会不舒服，也是我们成年人的一厢情愿。至于说怕电视辐射这种观点，我们在之前批判微波炉有害论的时候就说到了：“致癌最多的电磁辐射源其实是太阳，不如不要晒太阳试试?”

4、看太多电视对眼睛不好

这种典型的Technophobia(科技恐慌症)论调其实会反而误导父母。问题不是电视本身，而是长时间不运动造成的肥胖、缺乏沟通造成社交能力下降等等。就算你封掉电视，如果没有更好的社交、体育活动替代品，一样会造成同样的问题。不恰当的对比一下，在电视儿童和网吧少年、街头小混混中，似乎还是前者好一些吧。对孩子造成不良影响的不是电视，而是缺乏更好的社交活动。

5、用电脑对眼睛不好

用电脑虽然意味着更近的屏幕和更长时间的注视，但是一样不会损伤视力，只是太长时间的注视会减少眨眼，从而造成疲劳。但这个问题对于任何长时间注视一个物体的眼睛都是公平的，看纸质书，看时间长了其实也是一样，不管你的孩子是在阅读什么，都要提醒他经常休息一下，缓解疲劳(不光是眼睛，更多是身体的)。 

6、用iPad等平板电脑对眼睛不好

你看，电视-电脑-iPad，科技恐惧症是会升级的。家长如果想减少iPad对孩子的不良影响，除了和电视一样的，注意保证孩子体育户外和社交的时间外，还需要注意绝大部分APP其实不是给孩子设计的。如果你使用的是iPad会好一些，苹果对儿童心理健康的保证要远远强于安卓系的厂商，所以APP Store上有注明适合年龄。如果是用安卓或者从其他软件商店下应用，家长就需要自己多看看，试用一下，再决定是不是给孩子使用(这也适用于看动画片对孩子的影响，请家长更注重心理而不是眼睛，如果你的孩子在看某羊某狼和某熊，视力绝对不是你要担心的问题了)。

7、色盲都是男孩子

虽然有男性8%的色盲率肯定是稳操胜券了，但是其实还是有1%的女性也是色盲。

8、孩子出生以后眼球就不会再变大了

出生之后，孩子的眼球还是会继续成长的，虽然和身体其他部分相比，眼睛成长的比例要少很多，但是会持续整个发育阶段，这不光是美观的问题，同样也是孩子的视力变化的原因之一。 

9、总对眼或者对眼被吓就会真的变成对眼了

这种吓唬孩子的说法，其科学性和吃了耳屎就会变哑巴是一样的。孩子对眼玩虽然挺难看的，但是不会真的变斜视。但是如果你的孩子真的有眼睛斜视的问题，请尽快去儿童医院眼科就诊，请医生诊断如何矫正。

10、太早戴眼镜就摘不掉了，所以不要带

随着年龄变化，孩子视力情况(近视、远视、散光)也会变化，原因很多，但是决定性的是基因遗传，和是否佩戴眼镜或者佩戴时间、频率关系不大。